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09:34
科学科普
我们都被「
8小时睡眠论
」骗了?其实两
小时
就足够 !【狐思乱想】
在这个大家都在不听奋斗的时代,似乎不努力就会被时代落下,但效率再高,一天只有24小时,除去睡觉的时间似乎不足以利用,如果从一天睡八小时改成一天两小时呢?本期就来讲一讲这个每天睡六次,一天只睡两小时的乌波曼睡眠法是什么。 【更多精彩视频】 ...
7.0万
406
2020-09-25
-狐思乱想-
01:17
科学科普
别再被
8小时睡眠论
给欺骗
-
157.1万
1644
2022-09-09
中医涂兴文
01:16
科学科普
别再迷信“
8小时睡眠论
”,最佳
睡眠
时间公布,看看你达标了没?
-
55.5万
276
2022-08-20
逍遥子科普
02:14
职业职场
为什么说
8小时睡眠论
可能是错的?
-
533
0
2023-03-20
森森看看123
01:21
社科·法律·心理
8小时睡眠论
是错的吗
140
0
2023-04-07
成都精神科张涛教授
03:41
科学科普
8小时睡眠论
,竟是错的!你该睡多久?如何高效
睡眠
?
明明睡了很久,为什么还是困成狗?如何才能高效睡眠?
19.1万
442
2022-11-11
中国家庭医生
02:18
日常
失眠了怎么办?
8小时睡眠论
可能是错的
视频搬运自互联网 2.1w
25
0
2022-03-21
质荟人生
05:50
日常
9点让 孩子睡觉,也没有见孩子长高。中学生睡不到7
小时
,依然清调补长高10厘米。不止“
8小时睡眠论
”是错的,很多
睡眠
“常识”也是错的!
9点让 孩子睡觉,也没有见孩子长高。中学生睡不到7小时,依然清调补长高10厘米。不止“8小时睡眠论”是错的,很多睡眠“常识”也是错的!
1783
1
2023-03-26
张巧林说育儿
02:29
科学科普
熬夜人的福音?最新研究:
8小时睡眠论或
是错的,山东人睡得最早
熬夜人的福音?最新研究:8小时睡眠论或是错的,山东人睡得最早
298
0
2023-03-21
西昆仑Bruce
03:34
科学科普
你知道吗,
8小时睡眠论
可能是错的?
我们关于睡眠的最大担心之一,就是我们没有睡够,只要每晚少于8个小时,就意味着我们逃脱不了欠佳的健康状况,包括从高血压到老年痴呆症的所有那些,但这种信息里有两个漏洞......
133
0
2023-03-22
账号已注销
00:43
科学科普
千万别让,
8小时睡眠论
,害了你
千万别让,8小时睡眠论,害了你
129
0
2023-12-18
脑病科朱陵群
02:22
科学科普
专家指出
8小时睡眠论
可能是错的
专家指出8小时睡眠论可能是错的
66
1
2023-03-22
微观天下事
01:04
日常
8小时睡眠论或
许是错的 !
普通人需要8个小时的睡眠吗?许多人认为每天睡够8小时就是健康的睡眠,但仍有很多人睡够8小时后身体依旧很疲劳。实际上睡得好与睡眠时间长短并无必然关系。
66
0
2023-03-22
健康小当家
03:30
科学科普
别被"
8小时睡眠论
"骗了!睡得太多,比熬夜还伤身?是时候知道真相了
-
106
0
2024-04-03
麦肯锡健康樊姐
02:29
职业职场
别再被“
8小时睡眠论
”骗了!牢记2个“小细节”,整夜呼呼酣睡
别再被“8小时睡眠论”骗了!牢记2个“小细节”,整夜呼呼酣睡
579
0
2022-02-19
袁医生课堂
09:34
校园学习
我们都被
8小时睡眠论
骗了?其实两
小时
就足够 !
78
0
2021-11-20
丷商羽
02:35
科学科普
不要再被“
8小时睡眠论
”给骗了! 全球公认『R90高效
睡眠
法』,只需3⃣️步,让你拥有高效好质好
睡眠
,神清气爽精神棒!👍Day21/100
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489
1
2021-08-04
有马甲线的汗青
01:00
科学科普
8小时睡眠论
,真的健康吗?
-
223
0
2024-02-14
何天天医生
02:25
科学科普
别再被
8小时睡眠论
忽悠了!50岁以后,最佳的
睡眠
时长是多少?
别再被8小时睡眠论忽悠了!50岁以后,最佳的睡眠时长是多少?
5878
2
2023-10-31
袁医生课堂
05:07
科学科普
不少人被
8小时睡眠论
忽悠了!50岁以后,最佳的
睡眠
时长是多少?
-
9239
0
2023-03-21
梁医学社梁医生
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